어떻게 하면 (1) 썸네일형 리스트형 어떻게 하면 불면증을 초기증상 관리 관련 어떻게 하면 불면증을 초기증상 관리 관련 알아보시겠습니다. 질병의 예방과 관리는 질병 발생률을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 앞으로도 건강검진과 예방접종을 계속 이용하도록 하겠습니다. 알아보자 :: 어떻게 하면 불면증을 초기증상 관리 관련 ◇ 어떻게 하면 불면증을 초기증상 관리 관련 ◇ 불면증 치료: 불면증의 원인을 적극적으로 찾고 분석하여 적시에 제거합니다. ◇ 신체적, 심리적, 정신적 질환이 부차적이라면 원발성 질환 치료에 적극 나서야 합니다. ◇ 어떻게 하면 불면증을 치료할 수 있을까 ◇ 수면 위생을 철저히 하고 정기적으로 일어나는 습관을 들입니다. 휴일도 예외는 아니다. ◇ 점차적으로 자신의 수면 생체 리듬을 확립합니다. ◇ 낮잠이나 낮잠을 너무 오래 자는 것을 피하고 매주 스포.. 이전 1 다음
